Позаботьтесь о здоровье ваших ног…
Нормальная здоровая стопа – это идеальная конструкция для опоры и передвижения. Но, по данным современных исследований примерно 80% людей страдают различными деформациями стоп, такими как плоскостопие, искривление большого пальца стопы, болезненные мозоли, натоптыши, пяточные шпоры.
Плоскостопие — это распластывание стопы из-за того, что связки и мышцы свода не держат веса тела. Боли, связанные с плоскостопием, появляются не только в самих стопах, но и в голеностопных, коленных, тазобедренных суставах, в позвоночнике. Даже головные боли могут быть следствием плоскостопия.
К факторам риска относятся: неудобная обувь, долгое стояние на ногах, избыточный вес, беременность, ходьба на высоких каблуках.
Что делать в такой ситуации?
При плоскостопии нужно что-то, что заменит здоровые мышечные связки. Упругая анатомическая стелька-супинатор удержит стопу в правильном положении. Правильно подобранные стельки помогают при большинстве патологий опорно-двигательного аппарата, необходимы для профилактики таких заболеваний как плоскостопие, варикозное расширение вен, остеоходроз, деформирующий остеоратроз.
Как же работает стелька-супинатор? Правильно подобранный индивидуальный супинатор:
- поддерживает поперечный и продольные своды стопы;
- повышает устойчивость при стоянии и ходьбе;
- улучшает кровообращение стоп;
- предупреждает усталость стоп;
- уменьшает нагрузку на позвоночник, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы;
- улучшает общее самочувствие.
Важно понимать, что индивидуальные стельки-супинаторы оказывают оздоровительный эффект даже если у Вас нет никаких патологий — их часто рекомендуют при повышенных нагрузках, занятиях спортом, для улучшения кровообращения, предупреждения усталости стоп и просто для улучшения общего самочувствия.
Отдельно стоит рассказать о необходимости ношения супинаторов во время беременности.
Часто во время беременности возникает боль в ногах. Это связано с тем, что в силу естественного прибавления в весе во время беременности центр тяжести тела смещается вперед. Это вызывает перераспределение нагрузки на конечности и возрастание давления в коленных суставах и стопах. В результате чего могут появиться боли в пояснице и других отделах позвоночного столба. У беременных имеются две основные проблемы: избыточная пронация стопы и отек ног. Эти изменения могут вызывать боли в пятках, своде стопы или в плюсне. У многих женщин бывают судороги в мышцах ног и варикозное расширение вен нижних конечностей. Поэтому всем беременным показано ношение индивидуальных ортопедических стелек.
